なぜ人間は夜になると目が覚めてしまうのでしょうか

夜すんなりと眠れればお酒を飲まないのに。

マクロミルのインターネットによる調査で1都3県
（東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県）に在住する20歳～59歳の
会社員・公務員500人に、朝方か夜型かのアンケートを実施した結果、
「朝型」と回答した人は41.8％に対し、
「夜型」は58.2％であることが分かったそうです。

翌日仕事がある日の就寝時間について聞いたところ、
「午前0時ごろ」が最も多く22.8％、次いで「午前1時ごろ」（16.6％）
という結果になったとのこと。
わたしも正社員で働いていたときは、１時くらいに就寝していました。
遅い時は２時くらいのときもありましたね・・完全に夜型人間なわたしです。

どんな“朝活”している？　ビジネスパーソンの朝の時間
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090615-00000022-zdn_mkt-bus_all

また、1年前の生活と比べ、「帰宅・就寝が早くなり、朝型になった」
という人は19.4％、「帰宅・就寝が遅くなり、夜型になった」人は12.8％、
年代別に見ると、若年層ほど生活に変化のあった人が多く、
30代で「帰宅・就寝が遅くなり、夜型になった」と回答した人は
18.4％となったそうです。

明日から禁酒してちゃんと寝るぞ。